Ben je (een beetje) gespannen? Luister dan naar dit fragment, dat ik zelf heb ingesproken voor het onderzoek van mijn dochter waarbij ze studenten een moment van ontspanning wilde laten ervaren.

 

Nu vind ik dat iedereen ontspanning verdiend en wil daarom jullie dit niet onthouden.

Het luisteren kost je nog geen 8 minuten en zijn instructies over een ontspannende manier van ademhalen.

Ik hoor graag wat je ervan vindt! Het is een ontspanningsoefening gebaseerd op een bestaand onderzoek.

Ik ben enthousiast en U?  Laat het me weten of wil je nog meer ervaring op doen, neem dan Contact op.

​

Bron: onderzoek van J. Smith.